، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ،
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهمية السحور في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حطمَۈگ يآقلبي
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 36
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: اهمية السحور في رمضان    الخميس سبتمبر 02, 2010 5:44 pm

أكدت
الدكتورة عفاف عزت عباس استاذ الكيمياء الحيوية بالمركز القومى للبحوث على
أهمية تناول وجبة السحور فى رمضان للبالغين والأطفال على حد سواء بحيث
تكون وجبة غذائية متكاملة من حيث المحتوى الغذائى وأن تتكون من
الكربوهيدرات, والبروتين والخضروات والقليل من الدهون.



وأشارت الدكتورة
عفاف عزت الى أهمية تناول الزبادى فى وجبة السحور باعتباره من الأغذية
المقوية للجهاز المناعى فى الجسم وله دور فعال فى مقاومة الأمراض، ولما
يحتويه على نسبة من البروتين الحيوانى والكالسيوم وفيتامين "أ" بالاضافة
أنه من الاغذية التى تساعد على الهضم وتعمل على ترطيب القناة الهضمية مما
يساعد على عدم الاحساس بالعطش خلال صيام نهار اليوم التالى .



وأضافت أن التمر
باللبن الحليب يمكن اعتباره وجبة سحور متكاملة لاحتوائه على كل العناصر
الغذائية المفيدة للجسم وألياف اللجنين التى تساعد على خفض الدهون والسكر
فى الدم محذرة مرضى اضطرابات القولون من تناول هذه الوجبة لأنها قد تسبب
لهم الشعور بالانتفاخات.



وأوصت الدكتورة
عفاف عزت عباس بعدم تناول المخللات فى وجبة السحور لاحتوائها على نسبة
عالية من الأملاح تسبب الشعور بالعطش، بالإضافة الى أثرها الضار على مرضى
ارتفاع ضغط الدم.
ان شاء الله رمضانكم مبارك


وه احيانا مااصحى للسحور واموت من القهر ><"

منقوول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعه
°•(نـائبـه المديرهـ)•°
°•(نـائبـه المديرهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1244
ععًدد التقييٍم ، : 15

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الخميس سبتمبر 02, 2010 6:49 pm

مشكوره حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حطمَۈگ يآقلبي
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 36
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الجمعة سبتمبر 03, 2010 2:05 pm

تسلمين ع الرد الحلووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
άđмήţķ ώŕвķ
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 229
ععًدد التقييٍم ، : 4

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الأحد سبتمبر 12, 2010 2:40 pm

مشكووووره ويعطيك الف عاااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shoug
°•(مـرـآقبه)•°
°•(مـرـآقبه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 2432
ععًدد التقييٍم ، : 31

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الأربعاء يوليو 20, 2011 7:00 am

مشــكـوورهـٍ

اللــه يعطيــكـٍ الع‘ـإفيــه

سلمت ـآناملـكـً

وودي
~




الله يسعد الجمييع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rwrw.ba7r.org/forum.htm
βќάŢ ฿9რŢ♥
°•(كبار الشخصيه)•°
°•(كبار الشخصيه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1536
ععًدد التقييٍم ، : 20

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الخميس يوليو 21, 2011 3:50 pm

مشكوووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мσкα ♥
°•(نـائبـه المديرهـ)•°
°•(نـائبـه المديرهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1048
ععًدد التقييٍم ، : 24

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    السبت يوليو 23, 2011 7:36 am

مششكؤوؤورة ~ --
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديمة بشار
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 38
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: اهمية السحور في رمضان    الأربعاء يوليو 27, 2011 4:59 pm

يسلموووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية السحور في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ، :: منتديات مؤقته :: الخــــيمہ الرمـــضآنيــہ-
انتقل الى: