، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ،
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
afnanAd
مشَرفٍة قسمَ القصص&الروآيآتَ
مشَرفٍة قسمَ القصص&الروآيآتَ


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 996
ععًدد التقييٍم ، : 16

مُساهمةموضوع: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الثلاثاء يناير 19, 2010 7:03 am

ما لا تعرفه عن الفشار



هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان









أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


ودمتم بصحة وعافية





-



سً يقل توااجدي =)



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beeno
°•( الإدـآرة )•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 3244
ععًدد التقييٍم ، : 63

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الخميس يناير 21, 2010 9:00 am


يعطيك العافيــــــــــــه
ع الطرح الرائع
ولاعدمناك ..




  آستغفرالله ..  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حفراويه دلع
°•(كبار الشخصيه)•°
°•(كبار الشخصيه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 713
ععًدد التقييٍم ، : 6

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الإثنين فبراير 01, 2010 8:19 am


مشكووووووووووورة
ع المعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجرد وهمـ..}
°•(مشـرفه سآبقـه)•°
°•(مشـرفه سآبقـه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 415
ععًدد التقييٍم ، : 5

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الجمعة فبراير 12, 2010 1:35 pm

عااآآفاااك على المعلومات الرائــــ‘ـ’ ـعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاذأنا
°•(عضوهـ نشيطهـ)•°
°•(عضوهـ نشيطهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 54
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الإثنين يوليو 05, 2010 4:44 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mnmn
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 38
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   السبت يوليو 10, 2010 11:33 am

يسلموو ع المعلومات المفيده

:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الْحَنُوْنَهْـ
مشرفةقسم اعتني بنفسك
مشرفةقسم اعتني بنفسك


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1775
ععًدد التقييٍم ، : 37

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الجمعة يناير 14, 2011 9:57 am

سبحآن الله ~
الصـصرآحه تـوني آعرف هـ المعلومآت ^
مشـشكوره يآ روح الروح ~
ع الموضوع و-:المعلومآت القيِمه:-
تقبلي مروري ~






^ ^

مشكورين RODE & MOKA



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŃőøşäҢ ŞώэĔŤ
°•(كبار الشخصيه)•°
°•(كبار الشخصيه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 327
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   السبت يناير 29, 2011 5:18 am

ميرسسسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ عناأإدي برستيج ღ
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 299
ععًدد التقييٍم ، : 12

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   السبت فبراير 05, 2011 11:41 am

مشكوره ياقلبي ع الموضوع الرائع^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﺳﯚﯚﮕررﻫ
مشرفةقسم الالعاب
مشرفةقسم الالعاب


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1798
ععًدد التقييٍم ، : 4

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الإثنين فبراير 21, 2011 11:25 am

يع‘ـطيكـ الع‘ـأإفيــهـ








ڵلآآسسف سيقل تۈۈآآجدي ٻـآآلممنتدى }~


عدل سابقا من قبل ﺳﯚﯚﮕررﻫ في الإثنين فبراير 21, 2011 11:31 am عدل 1 مرات (السبب : ..)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мσкα ♥
°•(نـائبـه المديرهـ)•°
°•(نـائبـه المديرهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1048
ععًدد التقييٍم ، : 24

مُساهمةموضوع: رد: مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))   الخميس أبريل 14, 2011 11:27 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مآلآ تعرفينه عن ((ألفشــــــآر))
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ، :: • آلمــرأة و آلمجنمــع آلعربـي • :: آلعــيآده الطـبيه - نصـآئح طيبــه-
انتقل الى: