، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ،
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أضرار فرقعة الأصابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
beeno
°•( الإدـآرة )•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 3244
ععًدد التقييٍم ، : 63

مُساهمةموضوع: أضرار فرقعة الأصابع   الثلاثاء مايو 18, 2010 5:29 pm

خشونة الاصابع



تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل


تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


فرقعة المفاصل


تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.


الإرشادات الطبية


من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.
أتمنى أن أكون وفقت بالنقل .


ودعواتي لكم بدوام الصحة والعافية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النرجسيه
°•(مشـرفه سآبقـه)•°
°•(مشـرفه سآبقـه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 494
ععًدد التقييٍم ، : 4

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأربعاء مايو 19, 2010 9:13 am

وي وي لهآ أضرار أن ع باللي لها فائدة والله عاد أنا ماخذتها عاداة فرقعةالأصابع هههه
خلاص من اليوم ورايح راح أتركها هالعادة الضرة !!
مشكورة غلآتي ع النصائح .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rwrw.ba7r.org/forum.htm
jroo7
°•(عضوهـ مطرودهـ)•°
°•(عضوهـ مطرودهـ)•°


الجًنسسٍ ، : ذكر
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 110
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الإثنين مايو 24, 2010 10:54 pm

أشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترانيم
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°
°•(عضـوهـ مميزهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 257
ععًدد التقييٍم ، : 3

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأربعاء مايو 26, 2010 4:47 pm

شوكرـآ مرـآ مرـآ عاد انا كلا افرقع اصابعي مشكوره ع النصييحه


تحيآتي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ســــــــديــــــــــم
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 9
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الخميس مايو 27, 2010 7:12 am

شوكرـآ مرـآ مرـآ عاد انا كلا افرقع اصابعي مشكوره ع النصييحه


تحيآتي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ســــــــديــــــــــم
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 9
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الخميس مايو 27, 2010 7:20 am

شوكرـآ مرـآ مرـآ عاد انا كلا افرقع اصابعي مشكوره ع النصييحه


تحيآتي....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اغلى من الولو
°•(عضوهـ نشيطهـ)•°
°•(عضوهـ نشيطهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 97
ععًدد التقييٍم ، : 3

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الجمعة مايو 28, 2010 1:25 pm

يسلموووووووووووووووووووووووووووو على الموضوع المفيد فديتك وفديت موضوع معك تحياتي اغلى من الولو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشكلتي قمر بين البشر
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 22
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   السبت مايو 29, 2010 2:55 am

مشكورة على الموضوع الرائع
ان شاءالله الكل يستفيد منــــــــــــــــــــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره المنتدى
°•(مشـرفه سآبقـه)•°
°•(مشـرفه سآبقـه)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 277
ععًدد التقييٍم ، : 2

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأحد مايو 30, 2010 11:10 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دفا الحب
مشرفةقسم الجرائم والاحداث
مشرفةقسم الجرائم والاحداث


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 849
ععًدد التقييٍم ، : 14

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الثلاثاء يونيو 01, 2010 3:45 pm

ياغبائي يوم قريت فرقعة اصابعي هع هع

يلا انا كل يووووووم اسوي هالحركه دووووماً

يسلمو على المعلومه الجديده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيخةالبنات
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1
ععًدد التقييٍم ، : 0

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأحد يونيو 06, 2010 2:02 am

موضوع حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beeno
°•( الإدـآرة )•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 3244
ععًدد التقييٍم ، : 63

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأحد يونيو 06, 2010 6:20 pm

نورتوا


الطرح للاستفآدهـ





  آستغفرالله ..  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mnmn
°•(عضوهـ جديدهـ)•°
°•(عضوهـ جديدهـ)•°


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 38
ععًدد التقييٍم ، : 1

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   السبت يوليو 10, 2010 11:37 am

yeslmooo 3la alm3loomat almofeedh
:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الْحَنُوْنَهْـ
مشرفةقسم اعتني بنفسك
مشرفةقسم اعتني بنفسك


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 1775
ععًدد التقييٍم ، : 37

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الثلاثاء يوليو 20, 2010 4:27 pm

لقد وفقتي بـالنقل تسلمين ع الموضوع الرائع
تقبلي مروري






^ ^

مشكورين RODE & MOKA



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دفا الحب
مشرفةقسم الجرائم والاحداث
مشرفةقسم الجرائم والاحداث


الجًنسسٍ ، : انثى
ععًدد المسسٍآهمًـآتٍ ، : 849
ععًدد التقييٍم ، : 14

مُساهمةموضوع: رد: أضرار فرقعة الأصابع   الأربعاء يوليو 21, 2010 2:52 am

الله يوفقنا جميعا ياااااارب
صراحه للان اسويها هههههه
تسلمين




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار فرقعة الأصابع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
، مًنتديـٍـآتَ سًوْآلفٍ بًنـآتٍ ، :: • آلمــرأة و آلمجنمــع آلعربـي • :: آلعــيآده الطـبيه - نصـآئح طيبــه-
انتقل الى: